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A creatina é uma substância produzida naturalmente pelo corpo humano, encontrada principalmente nos músculos e no cérebro. Ela desempenha um papel fundamental no fornecimento de energia para as células musculares durante atividades de alta intensidade e curta duração, como levantamento de peso e crossFit.
A creatina é sintetizada a partir de aminoácidos, principalmente a arginina, a glicina e a metionina. Ela é armazenada nos músculos na forma de fosfocreatina, que é capaz de regenerar rapidamente a molécula responsável pelo fornecimento de energia.
A suplementação com creatina ajuda no ganho de massa, tonificação muscular, recuperação no pós-treino, aumento de força, potência e desempenho físico.
Além dos benefícios relacionados ao desempenho esportivo, a creatina também pode ter efeitos positivos em outras áreas, como a saúde cerebral.
Estudos sugerem que a suplementação de creatina pode melhorar a função cognitiva e ajudar no tratamento de distúrbios neurológicos, como a doença de Parkinson e a depressão.
VANTAGENS DA PREMIUM CREATINA FOODS
Uma das vantagens da Premium Creatina Foods é a inclusão de carboidratos em sua fórmula. Os carboidratos desempenham um papel crucial quando combinados com a creatina, proporcionando benefícios adicionais para os consumidores.
Aqui estão as vantagens de consumir a Premium Creatina Foods com carboidrato:
- Energia imediata;
- Melhor absorção;
- Reposição de glicogênio;
- Sinergia de benefícios;
Sugestão de uso: Adicionar 10g (2 colheres de chá rasas) em 100ml de água. Consumir imediatamente após o preparo.
Sabor delicioso de tangerina.
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