ZMA é a sigla que se refere a combinação de 3 nutrientes, sendo eles: Zinco, Magnésio e Vitamina B6. Essa combinação é comumente encontrada em forma de suplemento alimentar.
O zinco e o magnésio são minerais essenciais para o corpo humano e desempenham várias funções importantes. O zinco está envolvido em processos metabólicos, saúde imunológica, produção de hormônios e síntese de proteínas. O magnésio também desempenha um papel fundamental em várias reações bioquímicas, incluindo a produção de energia, função muscular e saúde óssea.
A vitamina B6, por sua vez, desempenha um papel importante no metabolismo dos aminoácidos, bem como no funcionamento do sistema nervoso e imunológico.
A combinação de zinco, magnésio e vitamina B6 no suplemento ZMA é promovida como uma forma de aumentar os níveis desses nutrientes no organismo e potencialmente oferecer benefícios para atletas e pessoas envolvidas em treinamento físico intenso. Alguns dos supostos benefícios do ZMA incluem melhora da qualidade do sono, aumento dos níveis de testosterona e recuperação muscular aprimorada.
Ingredientes: Óxido de magnésio, óxido de zinco, cloridrato de piridoxina (vitamina b6), carbonato de cálcio (antiumectante), talco (antiumectante), dióxido de silício (antiumectante), estearato de magnésio (lubrificante), gelatina (veículo) e água deionizada.
Sugestão de uso: Ingerir 2 cápsulas ao dia, de preferência com estômago vazio ou 30 a 60 minutos antes de dormir.
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